ナットウキナーゼは、血液サラサラ効果があるとされています。
納豆に含まれる成分ですね。
だから、納豆をどんどん食べましょう！
といっても、納豆が苦手な人もいますよね。
実は、私もそうなんです（汗）
では、納豆以外に血液をさらさらにしてくれる食品は、何がある
んでしょうか。
例えば、黒酢も血液をサラサラにしてくれます。
他にも、梅肉エキスや黒豆、青魚など。
青魚に含まれるEPAは、血小板の凝集を防いでくれる働きがあります。
脂っこいものはできるだけ避けて、野菜や自然由来の食べ物を
摂るように、気をつけましょう。
